स्किन केयर प्रोडक्ट्स स्किन को टेम्परेरी साफ कर सकते हैं, लेकिन अगर स्किन को अंदर से साफ व ग्लोइंग बनाना है, तो आइए जानें कुछ जूस के बारे में, जिनके सेवन से त्वचा निखर सकती है।
गाजर में बीटा कैरोटिन नामक तत्व मौजूद होता है, जो स्किन को ग्लोइंग व क्लीन बनाने में मददगार है। जूस पीने के अलावा आप इसे सलाद की तरह भी खा सकते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट, आयरन आदि तत्वों से भरपूर अनार स्किन के लिए बेहद शानदार फल है। इसका जूस न केवल खून की कमी को दूर करता है बल्कि स्किन को अंदर से साफ बनाता है।
संतरा स्किन व पाचन दोनों के लिए बेहद दमदार फल माना जाता है। स्किन को डिटॉक्स व क्लीन बनाने के लिए आप बी संतरे का जूस पिएं।
विटामिन-सी से भरपूर अन्नानस का जूस पीने से शरीर के अंदर मौजूद गंदगी बाहर होती है, साथ ही स्किन अंदर से क्लीव व ग्लोइंग बनती है।
चुकंदर को आप ऐसे भी सलाद की तरह खा सकते हैं या फिर उसका जूस बनाकर पी सकते हैं। इससे स्किन साफ व ग्लोइंग बनेगी। इसमें आयरन की भरपूर मात्रा होने के कारण कमजोरी की समस्या भी दूर होगी।
खीरे का जूस न केवल स्किन को डिटॉक्स करके ग्लोइंग बनाता है बल्कि वजन को भी नियंत्रित करने में मदद करता है।
इन सब के अलावा पालक का जूस, टमाटर का जूस और नींबू-पानी आदि भी पिएं। इससे शरीर डिटॉक्स होता है और स्किन अंदर से क्लीन होती है।